Az új kutatás szerint a mérsékelt kávéfogyasztás meghosszabbíthatja az életet

Noha az új kutatások azt sugallják, hogy a kávéfogyasztóknak napi hat csészével kell leállniuk a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának csökkentése érdekében, egy külön metaanalízis szerint a mérsékelt kávéfogyasztás meghosszabbíthatja az életet.

A kávéfogyasztók kutatáson alapuló egészségügyi hírei az elmúlt évtizedben általában pozitívak voltak, számos tanulmány arra utal, hogy a kávé elkerülheti az okokból fakadó halálozást , valamint bizonyos betegségeket .

A 40 tanulmány új metaanalízise, ​​amely világszerte több mint 3,8 millió alanyra vonatkozik, azt támasztja alá, hogy a kávéfogyasztás csökkentette az összes okozó halálozás, a rákos és a szív- és érrendszeri betegségek arányát. Miután az alanyok között több mint 450 000 halálesetet megvizsgáltak, a kutatók megfigyelték a halálozási típusok esetében a legalacsonyabb kockázati szintet kínáló fogyasztási szinteket.

Megállapították, hogy a kávéfogyasztók 15% -kal kisebb valószínűséggel halnak meg bármilyen okból, ha napi 3,5 csésze ivnak, 17% -kal kevésbé valószínű, hogy napi 2,5 csésze ivás esetén meghalnak szív- és érrendszeri betegségekben, és 4% -kal kevésbé valószínű, hogy 2 csésze naponta.

A kávéfogyasztókkal kapcsolatos jó hírek mellett a kutatók szerint ezek az eredmények igazak voltak: "életkortól, túlsúlyos állapottól, alkoholfogyasztástól, dohányzási státusztól és a kávé koffeintartalmától függetlenül".

A szöuli Kyung Hee Egyetem és a Massachusetts-i Harvard Egyetem kutatói május 4-én publikálták az Epidemiology European Journal of Epidemiology-ban. Az elemzés egy hetet követi, amelyben a kávéval és az egészséggel kapcsolatos címsorok egy másik történet domináltak.

Márciusban az American Journal of Clinical Nutrition tanulmányt tett közzé, amely azt sugallja, hogy hat csésze kávé lehet a csúcspontja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatához.

Érdemes megjegyezni, hogy mind a fent említett tanulmányok, akárcsak az előtte lévő kávéfogyasztásról és az egészségről szóló tanulmányok, mint például a szinte minden, az előttük levő kávéfogyasztásról és egészségről szóló tanulmány, nem tudták megfelelően meghatározni, hogy mi képezi a csészét.

Az AJCN tanulmány az Egyesült Királyság Biobankjában több mint 347 000 ember adatait gyűjtötte össze , köztük több mint 8300, akiknél szív- és érrendszeri betegség alakult ki. A kutatók azt találták, hogy azok az emberek, akik naponta legalább hat csésze kávét ittak, nagyobb kockázatot jelentenek a CVD kialakulására, mint nem alkoholfogyasztók ( 11% -kal nagyobb a kockázat). A napi kevesebb, mint hat csésze koffeinmentes kávét fogyasztó italok részesültek a legjobban az elemzésben, 22% -kal kevesebb CVD kialakulásának kockázatával, mint a hat csésze plusz ivók.